Yoga for Wimps (2004) Assista Online Gratis

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• 2004
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Annika Carlson, um de ACE e AFAA-certificado de instrutor de yoga e treinador orienta você através de uma série de poses de ioga que são fisicamente desafiador, mas pode ser feito pela média covarde! Essas poses, praticado com energia e entusiasmo, irá produzir resultados surpreendentes. É uma rotina de fitness que todo mundo pode fazer, independentemente da idade, nível de condicionamento físico e flexibilidade (ou a falta dela)! O Yoga é apenas muito sobre o seu estado de espírito, é sobre o que o seu corpo está fazendo! Yoga é para os Fracos mostra como tonificar os músculos, aumentam a força, aumentar a sua energia, e reduzir o estresse - todos de uma maneira que não é intimidante! Yoga é para os Fracos permite que você trabalhe no seu próprio ritmo para colher todas as maravilhosas recompensas de yoga, sem exigir demais do seu corpo!