Yoga And You (2003) Assista Online Gratis

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• 2003

Fora de forma? Falta de energia? Não há tempo para gastar em si mesmo? Estressada? Descubra Leah Bracknell s de Yoga E Você. E o Yoga pode ajudar você a atingir os objetivos desejados para o corpo e a mente: O programa é projetado para pessoas de todas as idades e níveis de aptidão, iniciantes e experientes praticantes. Filmado em locações em Ibiza, Lia leva você através de uma prática que é fácil de seguir, mas desafiador. O programa abrange um warm-up, posturas sentada e em pé, controle da respiração e relaxamento e está dividido em cinco seções: 1) o Despertar, 2) Tomar o Controle, 3) Força Interior, 4) Encontrar o Equilíbrio e 5) Tranquilidade. Yoga E Você saldos de um exercício físico, enquanto que engloba uma atitude mental positiva. Leah Bracknell tem sido praticante de Hatha Yoga há quase quatro anos e está estudando para a formação de professores de diploma na Escola Britânica de Yoga. Este programa foi concebido por Léia, e o Britânico Roda de Yoga professor qualificado Janet Kaye.