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Shiva Rea: Flow Yoga for Beginners (2008) Assista Online Gratis

Aprenda o básico de fluxo de yoga, também chamado de vinyasa yoga, que funde o ritmo da respiração e movimento fluido. Oferecido pelo instrutor Shiva Rea, este treino completo ajuda os espectadores apagar de sua mente, acalmar seus corpos e aumentar suas taxas de coração. Filmado na bela ilha Havaiana de Kauai, este yoga rotina começa com uma meditação sentada e cobre de Shiva fluindo abordagens clássicas de yoga poses.

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