Shiva Rea: Flow Yoga for Beginners (2008) Assista Online Gratis

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• 2008

Flow yoga, também chamado de vinyasa yoga, combina o movimento flui com o ritmo da respiração para uma dinâmica de corpo-mente-treino. Como uma meditação em movimento, o fluxo de yoga une corpo, mente e respiração. Sua mente limpa, seu corpo se acalma, mesmo que seu pulso se acelera. De renome e inovador de fluxo de professor de yoga Shiva Rea conduz esta prática introdutória, filmado em meio a uma paisagem deslumbrante sobre a ilha Havaiana de Kauai. Ela começa com a meditação sentada que ensina como link respiração e movimento. Mais três segmentos de apresentá-la a fluir abordagem clássica poses. Transições de pose a pose são graciosos e fácil. Você pode não ter Shiva flexibilidade (ainda), mas você pode seguir sua liderança, formas que funcionam para você. Sinta-se a tornar-se mais forte e mais flexível. Sentido de sua nova energia e encontrar a fluidez que sempre foi seu.