Rodney Yees Daily Yoga (2011) Assista Online Gratis

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• 2011

Mestre Professor Rodney Yee traz cinco diferentes novo práticas desenvolvidas especificamente para levá-lo através de semana, aumentando a sua vida ao longo do caminho. DVD INCLUI: Dia 1: CONSTRUIR A FUNDAÇÃO (20 minutos), Concentrando-se no alinhamento do corpo e forma, esta prática serve como bloco de construção e fundação para o resto da semana. Dia 2: ENERGIZAR (20 minutos) Essa prática queima calorias, enquanto o aumento da resistência e resistência para deixá-lo energizado durante a semana. Dia 3: REFORÇAR O NÚCLEO (20 minutos) Concebido para o meio da semana rebolado ao focar-se em força, usando seu corpo s core para obter centrado fisicamente e mentalmente. Dia 4: LIMPAR para FORA (20 minutos) Essa prática ajuda a desintoxicação do organismo, resultando em uma sensação de leveza e clareza. Dia 5: ACALMAR (20 minutos), Deixe a semana s stress para trás. Uma suave prática restaurativa, relaxa o corpo e limpa a mente, permitindo que você recarregue para a próxima semana.