Jillian Michaels: Killer Cardio (2017) Assista Online Gratis

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O nome diz tudo. A introdução de Jillian, primeiramente, pura cardio DVD, o Assassino de Cardio. Ele é composto de dois incrível 25 minutos de treinos, que o progresso na dificuldade de queima de calorias, enquanto a construção de resistência e condicionamento cardiovascular. Os exercícios são formatados para empurrá-lo através de cada movimento por 20 segundos com força total e, em seguida, tomar um 10 segundos de recuperação de quebrar. O nível 1 é um pouco mais fácil do que a de Nível 2, mas Jillian fornece dicas e truques ao longo do caminho para modificar para fazer o Nível 1 o mais difícil e, se necessário, fazer o Nível 2 mais fácil. O DVD pode ser feito em até 5 vezes por semana e é ideal para alternando-se com a resistência de exercícios de treinamento. Se você está pronto para um jogo de calorias matar o suor sessão, Jillian Michaels Assassino Cardio é o treino perfeito para você!