Eight Simple Qigong Exercises for Health: The Eight Pieces of Brocade (1988) Assista Online Gratis
O Dr. Yang Jwing-Ming explica, demonstra e explica a Oito Peças de Brocado (jian shen ba duan jin), uma prática de qigong para a saúde e bem-estar. As Oito Peças de Brocado é uma sequência de oito movimentos destinados a construir o qi, promove a circulação de sangue, ajudar o sistema imunológico, fortalecer os órgãos internos, e energizar o corpo. O Dr. Yang ensina tanto sentado e em pé variações da prática.
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