Basic Ab Workout for Dummies (2002) Assista Online Gratis

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• 2002
• Documentários

Achatar sua barriga usando essas melhor conservados ab segredos do treinamento! Este não intimidante programa mostra a você como treinar os músculos abdominais em um fácil-para-compreender a linguagem. Não só você vai achatar e o tom de sua barriga, mas você pode até mesmo mudar a sua mente sobre o exercício. Acabar com o mistério de efetivo treinamento abdominal, descobrindo como acionar o seu abs para contrato e responder. Siga este programa para trabalhar seus músculos abdominais a partir de todos os ângulos, e você vai ver grandes resultados! O ajuste adequado da técnica e a variedade vai ajudar você a maximizar os benefícios deste exercício. Básica Ab Workout For Dummies oferece passo-a-passo com instruções dos dez melhores exercícios para o treinamento de toda a sua barriga e faz trabalhar em seu próprio nível fácil de fazer. Este treino incorpora uma progressiva abdominal programa que desafia constantemente o seu abs para dar-lhe um mais elegante, mais tonificada barriga em nenhum momento.