Yoga Zone - Power Yoga for Strength and Endurance (1999) Assista Online Gratis

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• 1999

Esta variação sobre o poder popular-yoga estilo, como é o triste caso com muitos yoga fitas, move-se tanto em e através do seu programa muito rapidamente, com praticamente nenhuma warm-up ou de introdução de instrução (especialmente em técnicas de respiração) para os não iniciados. Por esse motivo, entre outros, não é recomendável para os recém-chegados. Os mais experientes, no entanto, certamente o "desafio, treino atlético", a banda promete. Instrutor Lisa Bennett é alegre como ela realiza uma vigorosa série de sol saúda, balanceamento de poses, de volta curvas, quadril e abdominais poses, e tal, você vai continuar se movendo quase constantemente, e se quebrar um suor é o seu objetivo, você não pode dar errado aqui. O tom geral, no entanto, é um pouco como um infomercial, que pode se tornar irritante sobre repetidas visões.