Yoga Zone Conditioning and Stress Release (2002) Assista Online Gratis
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Combinar o condicionamento do poder do Yoga, com os benefícios do relaxamento profundo para alcançar um novo nível de fitness! Mestre de Yoga Alan Dedo, e dois instrutores master mostrar as técnicas de milhares usar para fortalecer a musculatura, enquanto aliviar o stress. Você vai aprender o Yoga posturas e posições que aliviar a tensão em alta tensão nas articulações. Aprenda os exercícios que alinhar o corpo e a prevenir dores de desenvolvimento. E você vai descobrir o máximo de relaxamento profundo técnica, como Alan Dedo leva você em um membro-a-membro libertação de todos os remanescentes estresse muscular. Um total de treino para a mente, corpo e espírito, a Ioga Zona!
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