The Truth About Exercise (2012) Assista Online Gratis

Série explorar tópicos de questões científicas. Como muitos, Michael Mosley quer obter mais apto e mais saudável, mas não pode enfrentar horas na esteira ou viagens para o ginásio. Ele revela a nova pesquisa que sugere que muitos de nós poderiam se beneficiar de apenas três minutos de exercícios de alta intensidade de uma semana. Ele descobre o poder oculto de atividades simples, como caminhar e remexendo, e descobre por que alguns de nós não respondem ao exercício em tudo. Usando a si mesmo como cobaia, Michael revela a surpreendente nova investigação sobre o exercício, que tem o poder de nos fazer viver mais longas e saudáveis vidas.

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