The Firm - Power Yoga (2004) Assista Online Gratis

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Energia firme de Yoga vai esculpir seu corpo superior, abs, quadris, coxas e nádegas, enquanto estica os músculos mais longos, magra, corpo mais tonificado. Aliviar o estresse, aumentar a flexibilidade, o ganho de uma maior mobilidade, energizar e re-focar com a Energia Firme de Yoga! Cada movimento neste treino faz o dever dobro—de estiramento de um músculo enquanto você fortalecer outros. Este é o complemento perfeito para a sua outra Firma treinos. Ainda quero passar um dia de descanso, mas não pode encontrar a energia para pegar um peso, ou para uma alta energia de vencer? Empresa de Power Yoga é a sua resposta. Nenhum equipamento necessário! Este exercício usa o peso do próprio corpo como resistência. Você vai forma e alongar todos os músculos do seu corpo, mantendo posições que melhorar a sua flexibilidade e equilíbrio, enquanto escultura de grande abs! Empresa de Mestre Instrutor Kirsten Strohecker leva você através de 30 minutos de poder se estende e energizante movimento que vai deixar você atualizado e descontraído!