The Firm Cross Trainers - Firm Strength (1995) Assista Online Gratis

• 76%
• 1995
• Pam Cauthen
• Anne Bailes
• Kelsie Daniels

Concebido como um par, EMPRESA Força e a EMPRESA Cardio cruz de trem variando-se a sequência de exercícios: EMPRESA Força formas muscular, trabalhando a parte superior do corpo, em seguida, toda a parte inferior do corpo, e a EMPRESA Cardio queima de gordura usando PHA (Peripheral Heart Action) formação para a parte superior e inferior do corpo alternadamente. PHA, o sequenciamento também fortalece o coração, por várias vezes, tornando-a bomba de sangue e para trás entre distante grupos musculares. Quando usado em dias alternados, eles esculpir o seu corpo, impedindo que os músculos de se adaptar a previsível exercício de sequências, e maximizar a resistência aeróbia e a queima de gordura.