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Shape Pink Power Flat Abs 5 Ways - AB REHAB (2011) Assista Online Gratis

Esta rotina apresenta dois circuitos, cada um composto por cinco exercícios. Smith passa pelo circuito uma vez, e na segunda rodada, ela e Madison tornar as coisas um pouco mais desafiador, enquanto Jersey repete o primeiro circuito. Os exercícios incluem a crise com diagonal de chegar, atravesse a crise, o joelho dobra, sentado russa de torção, e a prancha com a mover os pés.

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