Prenatal & Postnatal Yoga (2009) Assista Online Gratis

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• 2009
• Documentários

Durante e após a gravidez, o yoga é uma maneira perfeita para empresa de seu corpo, construir a força, e o ganho de flexibilidade. Estas duas práticas do yoga, filmado em um sereno jardim com vista para o Oceano Pacífico, são também uma ótima maneira de manter o equilíbrio emocional e a reduzir o estresse durante a emocionante e, muitas vezes, tempos agitados que cercam o nascimento de uma criança. No pré-natal sequência você vai prática segura e simples movimentos destinados a fortalecer e tonificar seu corpo em qualquer fase da gravidez, proporcionando relaxamento que ajudam a criar um espaço luminoso em que seu bebê irá prosperar. O puerpério, a sequência é projetado para redefinir o seu corpo, restaurar a sua energia, e ajudar você a se reconectar a si mesmo e seu próprio bem-estar.