Pilates Intermediate Mat Workout (2002) Assista Online Gratis

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• 2002

Bem-vindo à Vida de Artes Intermédio Mat Treino com Ana Cabán. Este programa é projetado para construir o primeiro programa da série. Pilates treina a mente e o corpo trabalham juntos em direção a seu objetivo de forma geral. Mover-se ainda mais, aumentando o comprimento total do nosso treino e introduzindo alguns ainda mais desafiador movimentos. Mais importante, nós vamos pagar a atenção para os princípios de trabalho do fundador, Joseph Pilates: concentração, controle, centralização, fluidez, precisão e respiração. Para uma modificação para acomodar limitações, assistir convidado Tara Russell. O poder que cada um de nós contribui para assumir o controle de nosso próprio ser é imensa. Use este intermediário tapete de treino regularmente, para ajudar você aprender a combinar o poder da sua mente com o poder de seu corpo.