P90X (2004) Assista Online Gratis

• 95%
• 2004
• Documentários
• Tony Horton
• Dreya Weber
• Robert Lewis Stephenson

P90X® é uma completa 90 dias de home fitness sistema desenvolvido para ajudá-lo na melhor forma de sua vida. 01 PEITO e COSTAS - Alvo a força e a definição de treino de 02 de PLIOMETRIA - Explosivos pulando cardio rotina 03 OMBROS & ARMAMENTO Potente combinação de prensagem, curling, e voar movimentos 04 YOGA X - Combina força, equilíbrio, flexibilidade, e respiração trabalho 05 PERNAS e COSTAS - agachamento, estocada, e puxar para um total body workout 06 KENPO X - cardiovascular Intenso treino com socos e pontapés 07 X ESTICAR - Atingir um nível superior de atletismo ao longo de um período de tempo mais longo 08 NÚCLEO SYNERGISTICS - Criar e oferecer suporte a vários grupos musculares ao condicionamento de seu corpo. 09 PEITO, OMBROS, & TRÍCEPS - Alvo, grandes e pequenos, parte superior do corpo-os músculos de 10 nas COSTAS e BÍCEPS - Flex aqueles poderosos bíceps e foco na tonificação e apertando essas mostrar os músculos do braço.