Leslie Sansone: Just Walk: The Burn To The Beat! Walk (2015) Assista Online Gratis

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Comece bem o seu objetivo através da QUEIMA PARA A BATIDA! Este pé de treino dá-lhe a velocidade que você precisa para começar o seu objetivo de ficar em forma e aumentar a sua queima de calorias! Você vai aprender a maneira mais fácil de aumentar a sua velocidade e a intensidade, simplesmente aumentando o ritmo da música. Estes passeios são todos desenhados em todo o bater de aptidão música para um treino que pode levá-lo a partir de um acionador de velocidade por todo o caminho para uma SUPER WALKER velocidade. Comece com o FÁCIL BATER MILHA. Este documentário de 20 minutos, 3 mph pé é o ritmo perfeito para você começar a sua jornada de fitness. Em seguida, mova para o RÁPIDO BATER de MILHA. Este 15 minutos, 4 mph pé é um ritmo que é rápida o suficiente para dar-lhe uma grande queima! E, finalmente, tente o SUPER BATIDA de MILHA. Este 12 minutos, 5 mph caminhada você terá a pé e de queima mais como um corredor!