Jillian Michaels: One Week Shred (2014) Assista Online Gratis

• 80%
• 2014
• Documentários

Precisa falhar a sua perda de peso para um próximo evento especial reunião de colegial, casamento, festa, férias de praia, de biquíni, etc.? Jillian Michaels' novo DVD de Uma Semana Destruir você tem coberto. Ele é um abrangente, com uma semana de dieta e plano de exercício físico para ajudar você a perder os últimos quilos teimosos você foi morrer para galpão para você olhar insano e sentir incrível. Para obter os melhores resultados em um período de uma semana, Jillian vai empurrá-lo através de dois a 30 minutos de exercícios por dia. Você vai começar com um treino de Força na parte da manhã e completar um treino de Cardio à noite. Uma Semana Shred também oferece um costume plano de refeição para que você tenha todas as ferramentas que você precisa para obter o rockin' corpo que você sempre quis. Você pode fazer qualquer coisa por uma semana! Jillian dá-lhe a programação, exercícios, nutrição e motivação; tudo que você tem a fazer é mostrar-se! Começar com Jillian Michaels, Uma Semana Destruir hoje!