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Insanity: Insane Abs (2009) Assista Online Gratis

Você está pronto para o desafio final? Você pode transformar seu corpo em 60 dias com este programa de condicionamento total do corpo. E você não precisa de equipamentos ou pesos—apenas o desejo de cavar fundo e ultrapassar seus limites. Em sua INSANIDADE®, Shaun T usa um método chamado Max de Treinamento com Intervalo. Não é o seu típico intervalo de treino. Você vai fazer exercícios aeróbicos e exercícios pliométricos, com intervalos de força, potência, resistência, e núcleo de formação. Tudo acontece no tempo rajadas de máxima intensidade de exercícios com curtos períodos de descanso, assim você pode queimar até 1000 calorias em uma hora.

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Lista de Atores

Shaun T

Himself

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