Element: AM & PM Yoga For Beginners (2008) Assista Online Gratis

• 82%
• 2008

O Yoga é uma ótima maneira de ajudar a manter a forma, aliviar o estresse e facilitar suas experiências do dia a dia. Filmado em uma bela localização serena vista para o Oceano Pacífico, esses dois 30 minutos de programas vai ajudar você a realizar todos os benefícios do yoga pela inauguração de uma nova ligação entre o corpo e a mente. AM sequência melhora básica posa com suave repetições para revigorar, tom, e agilizar o seu corpo ao ligar para a sua respiração em uma nova forma a cada vez que você pratica. A PM sequência é projetado para dissolver o estresse, alonga e abre os seus músculos. Você vai aprender a usar o seu alinhamento para expandir a sua capacidade respiratória, nutrir seu corpo e balanceamento de todo o seu ser.