Denise Austin: Blast Away 10 Lbs (2005) Assista Online Gratis

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• 2005

TV de renome de casa, especialista em fitness ajuda você a decolar de peso indesejado e impulsionar o seu metabolismo através de dois divertido, 20 minutos de treinos de kickboxing! No primeiro, Denise orienta-artes marciais-inspirado exercícios destinados a verter libras, e firme suas pernas, braços e inferior. Socar e chutar o seu caminho para uma forma mais enxuta e aprimorada resistência! Na segunda, Denise combina cardio-kick-boxing e movimentos simples levantamento de peso-para esculpir os músculos. A forma mais eficiente para rev acima de seu metabolismo, este "treinamento do intervalo" é utilizado por atletas profissionais em todo o mundo! Tudo o que você precisa é de um conjunto de 3 a 5 libra peso - até mesmo a sopa de latas ou garrafas de água vai fazer. Dar Denise 20 minutos em um dia e assistir até 10 quilos derreter dentro de um mês!